⚠️อร่อยถูกใจ ไขมันพอกตับ รวมอาหารที่เสี่ยงก่อโรค

⚠️อร่อยถูกใจ ไขมันพอกตับ รวมอาหารที่เสี่ยงก่อโรค

⚠️ไขมันพอกตับคือ การที่ร่างกายไม่สามารถใช้ไขมันที่ได้รับมาจากการกินได้หมดจนไปสะสมที่ตับ ส่วนใหญ่มักเกิดจากปัจจัยการรับประทานอาหารที่มีไขมัน หรือคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป จึงควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และจำกัดการบริโภคอาหารกลุ่มต่อไปนี้ ได้แก่

1. อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง พิซซ่า เป็นต้น
2. อาหารที่มีรสหวานมาก เช่น น้ำหวาน ชานม น้ำอัดลม เป็นต้น
3. ผลไม้ที่มีน้ำตาลฟรุกโตสปริมาณมาก เช่น มะขาม กล้วยน้ำว้า ลิ้นจี่ มังคุด ฝรั่ง มะม่วงสุก ทุเรียน เป็นต้น
4. อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น ของทอด ไอศกรีม เป็นต้น
5. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

#ไขมันพอกตับ #ไขมัน #มะเร็ง #โรคเรื้อรัง



(Feed generated with FetchRSS) ⚠️อร่อยถูกใจ ไขมันพอกตับ รวมอาหารที่เสี่ยงก่อโรค รวมข่าวอัพเดท นครราชสีมา , เชียงใหม่ , กาญจนบุรี , ตาก , อุบลราชธานี, สุราษฎร์ธานี , ชัยภูมิ , แม่ฮ่องสอน , เพชรบูรณ์ , ลำปาง , อุดรธานี , เชียงราย , น่าน , เลย ,ขอนแก่น , พิษณุโลก , บุรีรัมย์ , นครศรีธรรมราช , สกลนคร , นครสวรรค์ , ศรีสะเกษ , กำแพงเพชร , ร้อยเอ็ด , สุรินทร์ , อุตรดิตถ์ , สงขลา , สระแก้ว , กาฬสินธุ์ , อุทัยธานี , สุโขทัย , แพร่ , ประจวบคีรีขันธ์ , จันทบุรี , พะเยา , เพชรบุรี , ลพบุรี , ชุมพร , นครพนม , สุพรรณบุรี , ฉะเชิงเทรา , มหาสารคาม , ราชบุรี , ตรัง , ปราจีนบุรี , กระบี่ , พิจิตร , ยะลา , ลำพูน , นราธิวาส , ชลบุรี , มุกดาหาร , บึงกาฬ , ยโสธร , หนองบัวลำภู , สระบุรี , พัทลุง , ระนอง , อำนาจเจริญ , หนองคาย , ตราด , พระนครศรีอยุธยา , สตูล , ชัยนาท , นครปฐม , นครนายก , ปัตตานี , กรุงเทพมหานคร , ปทุมธานี , สมุทรปราการ , อ่างทอง , สมุทรสาคร , สิงห์บุรี , นนทบุรี , ภูเก็ต และ จังหวัดสมุทรสงคราม
JS100 Radio on Facebook https://ift.tt/OuHZBag พบกับสินค้าราคาพิเศษ สั่งออนไลน์ได้ 24 ชั่วโมง ทุกวันที่นี่ https://bit.ly/3Jil40i

สินค้า ราคาดี ส่งด่วน